Ashwagandha: efecte, beneficii și contraindicații Cu o istorie profund înrădăcinată în medicina tradițională indiană, Ashwagandha, cunoscută și sub numele de Withania somnifera, a devenit rapid unul dintre cele mai populare adaptogene utilizate în medicina alternativă contemporană. Dar ce este exact Ashwagandha? Care sunt beneficiile și contraindicațiile sale? Explorăm aceste întrebări în...
În ultimii ani, suplimentele naturale au devenit tot mai populare în rândul sportivilor și al persoanelor active în căutarea modalităților de a-și îmbunătăți performanța fizică și de a-și menține sănătatea. Printre aceste suplimente, ashwagandha, o plantă cu proprietăți adaptogene din medicina tradițională indiană, a atras atenția pentru potențialul său de...
În lumea agitată și stresantă în care trăim astăzi, sănătatea noastră mentală și fizică a devenit o prioritate esențială. În căutarea soluțiilor naturale pentru a ne îmbunătăți starea de sănătate, din ce în ce mai multă atenție se îndreaptă către combinații de plante și nutrienți care să ofere beneficii sinergice....
Introducere: De-a lungul istoriei sale străvechi, planta Ashwagandha KSM-66, cunoscută și sub numele de Withania somnifera, a captat imaginația oamenilor datorită puterilor sale vindecătoare. Această plantă adaptogenă, folosită încă de acum 3000 de ani în medicina tradițională indiană Ayurveda, a fost considerată un adevărat elixir pentru vitalitate și rezistență la...
